多年练六字诀者体会

  • 多年练六字诀者体会,练六字诀的心得体会

    多年练六字诀者体会,练六字诀的心得体会

    请问六字诀是什么,练的时候要注意些什么? 1、六字诀是一种吐纳法。它是通过呬、呵、呼、嘘、吹、嘻六个字的不同发音口型，唇齿喉舌的用力不同，以牵动不同的脏腑经络气血的运行。预备式 两足开立，与肩同宽，头正颈直，含胸拔背，松腰松胯，双膝微屈，全身放松，呼吸自然。2、嘘、呵、呼、咽、吹、嘻六字诀，最早见于...

    adminadmin 2024.05.30 62浏览 0
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