减肥心得分享
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减肥心得分享:合理控制饮食,健康减肥 多吃纤维丰富的水果、蔬菜和全麦面包，让你饱腹又瘦身。4 平衡膳食每天按计划均衡饮食，定时定量，吃饭时间不少于20分钟，让你享受美食的同时轻松瘦身。5 热量负平衡记住减肥原则：摄入量必须少于消耗量。别再盲目追随那些花哨减肥法，它们并不健康和科学！拒绝减肥药，它们真...
admin
2024.04.14
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