心理学如何管理情绪

  • 心理学如何管理情绪,如何进行情绪管理

    心理学如何管理情绪,如何进行情绪管理

    如何管理自己的情绪 有些人很容易生气 可能是他自己需要做好情绪管理 而不是你做得不对。方法：对于爱发脾气的人：勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。让周围人经常提醒、监督你。1．深呼吸，从1数到20。乐观的生活态度可以让我们的生活变得充实，有意义。学会调节情绪。心情不好，工作不顺利，爱情失意这些事情...

    adminadmin 2024.05.10 51浏览 0
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